خبر جدید

خبر جدید | صفحه 4 از 149 | اخبار جدید ایران و جهان

متن باز را می‌توان به نوعی روش و راهی برای طراحی دانست که در آن سازنده ی یک سخت افزار و یا یک نرم افزار، این امکان را برای کاربران فراهم می کند که بتوانند آن نرم افزار و یا سخت افزار را به روش دلخواه خود تغییر بدهند. منابع مختلفی برای یادگیری آردینو در اینترنت وجود دارد که بزرگترین سایت الکترونیک یکی از بهترین و جامع ترین منابع در زمینه پروژه های آردوینو و آموزش های آردوینو می‌باشد.

آردوینو چیست و چه کاری انجام می‌دهد؟ بررسی برد محبوب Arduino

آردوینو چیست ؟

آیا می دانید آردوینو چیست و چه کاربردی دارد؟ احتمالا تا به حال پروژه هایی که با این نرم افزار ساخته شده است را مشاهده کرده اید. در این مقاله قصد داریم به شما توضیح دهیم که این نرم افزار چیست و انواع آن کدام است؟ برای اینکه بیشتر با این نرم افزار آشنا شوید، با ما همراه باشید و تا پایان این مطلب را بخوانید. آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که بخواهید از میکروکنترلر بهره بگیرید اما به دلیل نداشتن علم و دانش لازم از آن صرف نظر کرده باشید؟ آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که بخواهید تمام دیتاشیت میکروکنترلر را بخوانید؟ آیا تا به حال پیش خود تصور کرده اید که یادگیری سینتکس مونتاژ و کلید واژه های آن دشوار است؟ آیا تا به حال پیش آمده است که بخواهید یک پروگرامر USB پرهزینه و گران قیمت برای میکروکنترلر خود تهیه نمایید؟ جالب است بدانید آردوینو به تمام سوالات فوق پاسخ می دهد. پیش از هر چیز اجازه دهید بگوییم این نرم افزار دقیقا چیست و چه کاربردی دارد؟

آردوینو چیست؟

به طور دقیق تر آردوینو یک پلتفرم متن باز و یا open source می باشد. احتمالا تا به حال با واژه ی "متن باز" در اینترنت مواجه شده اید. متن باز را می توان به نوعی روش و راهی برای طراحی دانست که در آن سازنده ی یک سخت افزار و یا یک نرم افزار، این امکان را برای کاربران فراهم می کند که بتوانند آن نرم افزار و یا سخت افزار را به روش دلخواه خود تغییر بدهند. برای آشنایی بیشتر می توانید نرم افزار تلگرام را در نظر داشته باشید که یک نر افزار متن باز بوده و به همین دلیل انواع مختلفی مانند تلگرام طلایی، تلگرام اصلی و غیره از آن در بازار موجود است.

آردوینو هم یک پلتفرم متن باز است که به صورت نرم افزار و سخت افزار است و از زبان برنامه نویسی جاوا به عنوان زبان اصلی و از میکروکنترلر Atmel بابت سخت افزار و یا قطعه ی اصلی بهره می گیرد. از مهم ترین کاربرد های آن می توان به کنترل کردن LED ها، صفحه های نمایش، انواع موتور و یا هرگونه پروژه ی الکترونیک دیگری نام برد. در واقع اساسی ترین هدف ساخت آردوینو این است که برای تمامی افراد این قابلیت را فراهم می کند که بتوانند از میکروکنترلر استفاده کنند. جالب است بدانید با استفاده از آن حتی دیگر لازم نیست شناخت دقیقی از میکروکنترلری که از آن استفاده می کنید داشته باشید. اکنون که دانستیم آردوینو چیست؟ و چه کاربردی دارد، می خواهیم انواع آن را توضیح دهیم تا شناخت بیشتری از آن داشته باشید.

انواع برد آردوینو کدام است؟

برای اینکه بیشتر با آردوینو آشنا شوید، می خواهیم بخش های مختلف آن را توضیح دهیم. به طور کلی این پلت فرم از دو بخش نرم افزار و سخت افزار تشکیل شده است. بخش سخت افزار آن شامل یک برد توسعه می باشد که در ایتالیا به تولید رسیده است. همانطور که گفتیم این پلت فرم به نوعی متن باز است و تیم سازنده آن فایل های شماتیک و همچنین PCB را که به وسیله ی Eagle ساخته شده است، در سایت خود قرار داده اند و تمامی افراد اجازه دارند به آن قسمت رفته و برد خود را تولید کنند.

0850

آردینو یا آرداینو یا آردوینو ؟ تلفظ صحیح آردوینو میباشد.

در تصویر فوق می توانید بخش سخت افزاری آردوینو را مشاهده نمایید. برای استفاده تنها باید این قطعه ی سخت افزاری را به پورت USB رایانه متصل کنید و بعد از آن برنامه را از قسمت برد کنترلر دانلود نمایید و بعد از آن می توانید به راحتی آن را در پروژه های خود استفاده کنید. اما همانطور که گفتیم این پلت فرم ضمن داشتن سخت افزار، بخش نرم افزاری نیز دارد. این بخش خود شامل دو قسمت می باشد که بخش اول آن بوت لودر یا Boot loader و بخش دوم آن به نام IDE و یا محیط یکپارچه توسعه می باشد.

بوت لودر که یک بخش از آردوینو است، در واقع نوعی کد بسیار کوچک در درون میکروکنترلر می باشد که کنترلر را خاص و ویژه کرده و در واقع بین IDE و برد هماهنگی و یکپارچگی ایجاد می کند. در صورتی که شما بوت لودر را حذف نمایید، هر چقدر تلاش کنید IDE را برنامه ریزی نمایید، کنترلر اطلاعاتی دریافت نمی کند و چیزی متوجه نمی شود. به عبارت دیگر بوت لودر نوعی مترجم یا رابط بین IDE و کنترلر است و هماهنگی های لازم را ایجاد می کند. پیش از اینکه بوت لودر شروع به هماهنگی کند، باید آن را در قسمت کنترلر سیو کنید و یا از یک پروگرامر دیگری استفاده نمایید.

0851

سایت irenx.ir

IDE آردوینو نیز باید بر رایانه نصب شود و نوعی نرم افزار است. این قسمت نیز همچون نمونه های مشابه دیگر اجزایی مانند کامپایلر، سریال مانیتور و غیره دارد. زبان برنامه نویسی آن گونه ی دیگری از سی پلاس پلاس است و یا دست کم شبیه سی پلاس پلاس می باشد. لازم به ذکر است که برنامه از طریق IDE نوشته می شود و پس از آن در قسمت برد آپلود می شود. خوب است بدانید که زبان این برنامه بسیار ساده و ابتدایی است و به کاربر این امکان را می دهد که از میان نسخه های مختلف برد آردوینو با کنترلر های گوناگون، هر کدام را که تمایل داشته باشد، انتخاب نماید. علاوه بر آن به کاربر این امکان را می دهد که بتواند برای محل اتصال این پلت فرم، یک پورت ارتباطی ویژه برگزیند. در وبسایت الکترونیکی ایرنکس همچنین در مورد نصب و دانلود آردوینو توضیح داده شده است.

شیلد آردوینو چیست؟

شیلد به یک سری قطعات که روی برد آردوینو نصب می شوند گفته می شود که برای ماژول های ارتباطی مانند LCD، اترنت و غیره امکان واسطه شدن را فراهم می نماید. از مهم ترین کاربرد شیلد این است که ضرورت بهره گیری از سیم را به حداقل ممکن میرساند. جالب است بدانید تنوع و گستردگی شیلد های مخصوص برد برای قطعات و ماژول های گوناگون زیاد است. به عبارت دیگر انواع و اقسام شیلد برای ماژول های مختلف وجود دارد. امیدواریم توانسته باشیم به طور کامل آردوینو را توضیح داده و کاربرد آن را بیان کرده باشیم. اکنون که با این پلت فرم بیشتر آشنا شدید، احتمالا به فکر خرید آن هستید. پس بهتر است هر چه سریع تر دست به کار شده و پس از خرید آن، بیشمار پروژه ی گوناگون بسازید.

تحریریه‌ ی ما در تهیه‌ این محتوای تبلیغاتی ( رپورتاژ آگهی ) نقش نداشته و مسئولیتی در قبال صحت آن ندارد.

پنجره هافمن: در مورد پروفیل های UPVC ساخته شده توسط شرکت هافمن باید این موضوع را در نظر گرفت که با بررسی و آنالیز های صورت گرفته توسط کارشناسان سطح بالا از ابعاد مختلف و هم چنین با در نظر گرفتن نظرسنجی های ارائه شده از مصرف کنندگان پنجره هافمن از نظر عدم مشکل درتغییر رنگ پروفیل پنجره دوجداره و هم چنین عدم تغییر شکل پروفیل هافمن، میزان مقاومت این نوع پروفیل در شرایط آب و هوایی متفاوت و در کل کیفیت بالای آن، و همچنین از نظر قیمت، هزینه قابل رقابت آن با سایر برندهای این صنعت، پروفیل این شرکت، توانسته است رتبه دوم در بین با کیفیت ترین و بهترین پروفیل های مصرفی در صنعت پنجره دوجداره در ایران را به خود تخصیص دهد.

پنجره دوجداره هافمن

چندین سال است که پنجره های دوجداره محبوبیت زیادی را در صنعت درب و پنجره پیدا کرده اند.

به همین دلیل تولیدکنندگان زیادی به سمت تولید دروپنجره های دوجداره رفته اند.

برند هافمن یکی از معروف ترین تولیدکنندگان این صنعت به شمار می رود.

ویژگی های منحصر به فرد هافمن باعث شده است که این برند یکی از معروف ترین برندهای پنجره دو جداره باشد. پنجره هافمن در سال ۱۳۸۶ با استفاده از افراد متخصص فعالیت خود را در زمینه ساخت و تولید پروفیل یو پی وی سی شروع کرد. تولید با کیفیت محصولات این شرکت باعث شده است که هافمن یکی از شناخته شده ترین شرکت ها در زمینه تولید دروپنجره دوجداره گردد.

پنجره هافمن

 

کیفیت پنجره هافمن

بدنه پنجره دوجداره از مشتقات نفتی تولید می گردد به همین دلیل این نوع پنجره ها برخلاف پنجره های قدیمی به استفاده از پروفیل upvc باعث مقاومت آن ها در برابر رطوبت و باد و باران شده است. با گذشت زمان آثار پوسیدگی و زنگ زدگی در آن ها پدیدار نخواهد شد. هرچه در تولید پنجره از پروفیل بیشتری استفاده شود، کیفیت بالاتری خواهند داشت. هافمن با تولید پروفیل های با کیفیت و استفاده از آنها در پنجره دوجداره هافمن موفق به تولید پنجره دوجداره باکیفیت و مرغوب شده است. این موضوع یکی از دلایل محبوبیت این برند است. از دیگر موارد می توان به بکار بردن شیشه های استاندارد و باکیفیت و یراق آلات مرغوب و با کیفیت اشاره کرد.

قیمت پنجره دوجداره HOFMANN

قیمت پنجره هافمن، با توجه به کیفیت مواد و متریال های استفاده شده در آن برای تولید پنجره های دوجداره، استفاده از استانداردهای ضروری برای ساخت و همچنین روش ها و مراحل ساخت آن مشخص می گردد. همچنین باید این نکته را در نظر داشته باشید که قیمت پروفیل ها بر اساس متر طول و متر مربع مشخص می گردد. بنابراین برای آگاهی از  قیمت نهایی پنجره های دوجداره ساخته شده با پروفیل های هافمن ، اول باید ابعاد درب و پنجره مورد نیاز خود را به طور دقیق اندازه گیری کنید، زیرا بدون دانستن ابعاد دقیق، تعداد بازشوهای پنجره، نوع و تعداد یراق آلات مصرفی و … نمی توان قیمت پنجره دوجداره را مشخص کرد. با این حال، شما می‌توانید در اینجا استعلام قیمت درب و پنجره دو جداره را گرفته و در صورت نیاز با کارشناسان ما تماس بگیرید.

 

پنجره upvc هافمن

 

پنجره upvc هافمن

با وجود آلودگی های ناشی از دود ماشین ها و آلاینده ها و همچنین گرد و غبار مخصوصا در محیط های بیابانی، پنجره های دوجداره انتخاب خوبی برای منازل شما می باشند. همچنین استفاده از پنجره های دوجداره هافمن باعث می شوند که هنگام شست و شوی ساختمان و پنجره ها، همچنین در هنگام بارندگی های شدید، آب به داخل ساختمان نفوذ نکند.

از دیگر مزایای استفاده از پنجره دوجداره هافمن ، این است که حشرات موذی نیز نمی توانند از طریق درب و پنجره ها وارد منزل گردند. همچنین با وجود خیابان های شلوغ و پر رفت و آمد و سرو صدای ناشی از بوق ماشین ها استفاده از شیشه های دوجداره و سه جداره در پنجره های UPVC و استفاده از چندین درزگیر لاستیکی در ساختار پیچیده پروفیل، و وجود فضاهای خالی در میان پروفیلهای UPVC علاوه بر سبک تر کردن وزن پنجره ها باعث می گردد پروفیل پنجره عایق بهتری باشد و از ورود صداهای محیط خارج مانند صدای اتومبیل ها به فضای داخلی جلوگیری شود.

قیمت پنجره هافمن

 

نحوه محاسبه قیمت پنجره HOFMANN

برای مشخص کردن قیمت پنجره دوجداره باید موارد زیر را در نظر گرفت :

مقدار پروفیل مصرف شده: هر چقدر مقدار پروفیل بیشتری استفاده شود هزینه پنجره دوجداره هم افزایش می یابد.

نوع یراق آلات استفاده شده : با توجه به مدل پنجره  دوجداره  و تعداد باز شو ها نوع و تعداد یراق آلات بکار رفته نیز متفاوت است.

ابعاد پنجره :

ابعاد پنجره برحسب متر مربع محاسبه شده و در قیمت پنجره تاثیر گذار است.

نوع شیشه دوجداره بکار رفته:

در تولید پنجره های دوجداره هافمن از شیشه های دوجداره استاندارد استفاده می شود.

فریم پنجره UPVC دوجداره پروفیل هافمن در این نوع پروفیل ارتفاع دیواره خارجی ۶۲ میلیمتر و ارتفاع دیواره داخلی ۴۲ میلیمتر می باشد. عرض پروفیل فریم پنجره دوجداره UPVC هافمن ۶۰ میلیمتر و این پروفیل ۴ کاناله بوده و دارای ضخامت شیشه خور ۲۴ میلیمتری است، در این نوع پروفیل یو پی وی سی هافمن محل استقرار گالوانیزه به ارتفاع ۲۳ میلیمتر و عرض ۳۲ میلیمتر می باشد.

پروفیل پنجره دوجداره UPVC هافمن

پروفیل پنجره UPVC HOFMANN دارای ویژگی های قابل توجهی مانند تنوع رنگی بالا، اندازه های مختلف، دوام و ماندگاری بالا، مناسب برای هر نوع آب و هوا و استحکام زیاد می باشد. پروفیل پنجره UPVC  هافمن طوری تولید شده که دچار مشکل تغییر فرم و رنگ پروفیل  نشود، میزان مقاومت در شرایط آب و هوایی مختلف و مقبولیت از نظر مشتری داشته و همچنین تراز قیمتی و کیفی مناسبی دارد. پروفیل پنجره UPVC  هافمن موفق به کسب امتیاز ۳۶ از ۴۰ امتیاز کل از نظر کارشناسان، تولید کنندگان و مصرف کنندگان در رتبه دوم مرغوب ترین پروفیل مصرفی قرار دارد.

شرکت یکتاوین تولید کننده پنجره upvc با بهترین قیمت در خدمت شما مشتریان عزیز می باشد.

تحریریه‌ ی ما در تهیه‌ این محتوای تبلیغاتی ( رپورتاژ آگهی ) نقش نداشته و مسئولیتی در قبال صحت آن ندارد.

 

بروزرسانی سئو

 

فوق العاده سئو  که یک شنبه شب به آنجا می آیم ، و چیزی را در اینجا می نویسم. اما من بعد از اتمام Shbatbat ، رایانه را فعال کردم و می بینم که انجمن SEO درمورد تغییرات اساسی در نتایج جستجوی Google امروز به شکلی بزرگ صحبت می کند. این به اندازه آن اشکال (عدم موفقیت سئو سیستم نمایه سازی) از دوشنبه گذشته نیست اما به نظر می رسد بسیار بزرگ است.

بروزرسانی: این سئو  در این جعبه سبز است و ۱۶ اوت ساعت ۸ صبح ET اضافه شد. به نظر می رسد که این به روزرسانی برگردانده شده است یا به حالت قبل برمی گردد. در حقیقت ، وقتی من برای اولین بار این داستان را نوشتم ، نتایج جستجو برای من معمولاً طبیعی به نظر می رسید. اما در آن زمان ، ساعت ۹:۳۰ بعد از ظهر ۱۵ اوت بود ، جایی که مردم شروع به توجه به نتایج دوباره به حالت عادی بازگشتند. بنابراین شاید این جلوه دیگری بود. از امروز صبح ابزارهای رتبه بندی را نیز به روز کردم. من در مورد این به سئو  بیشتر در زیر داستان اضافه خواهم کرد.
ما هم تالار گفتمان سئو ، رسانه های اجتماعی و حتی بسیاری از ابزارهای ردیابی مرتب سازی معتبر داریم که همه نشانه های بزرگی از سئو  را نشان می دهند.

به نظر می رسید اولین نشانه ها اوایل صبح امروز هستند اما اگر تغییرات محلی را در نظر بگیرید ، به نظر می رسد که آن ها از صبح جمعه آغاز شده اند. بنابراین بله ، من هر دو تغییر رتبه بندی جستجوی وب سئو و همچنین تغییرات رتبه بندی جستجوی محلی را می بینم. بگذارید واضح باشم ، به نظر می رسد این چیزی شبیه چیزی نیست که بعد از ظهر دوشنبه گذشته با گوگل دیدیم. به نظر من نتایج جستجو اشتباه یا بد نیست ، حداقل به اندازه شماره دوشنبه آشکار نیست. اما پچ پچ زیادی وجود دارد و ابزارها "روشن" می شوند (همانطور که بچه های جالب می گویند).

بیایید با چت سئو شروع کنیم ، از تالارهای گفتگوی سئو و همچنین تالارهای گفتگوی جهانی بلک هچ دارای پچ پچ های زیادی هستند. برخی از آن در اینجا آمده است:

آیا جهان فراموش کرده است که از سفر خود به سمت غرب غرب سفر ماهیگیری سئو برگردد؟
امروز صبح شنبه درگذشت.

مطمئن نیستم چه اتفاقی در حال وقوع سئو است….
نمی دانم فریاد زدن با خوشحالی خیلی زود است ، اما تا آنجا که می توانم امروز صبح ببینم ، یک به روزرسانی جدید Google SERP در صحنه است. یعنی ، مواضع من همان جایی است که ۳ ماه پیش بودند. به عبارت دیگر ، موقعیت ها تقریباً ۱۰۰٪ در لحظه قبل از سئو ماه مه بازسازی شدند. و این یک خبر خارق العاده برای من است. من چند تغییر در وب سایت ایجاد کردم که گمان می کردم ممکن است باعث از بین رفتن موقعیت شود و نمی دانم که آیا آن را تحت تأثیر قرار داده است ، اما به هیچ وجه مهم نیست از آنجا که پروژه من جایی است که همیشه بوده است.
امروز شنبه ، ۱۵ اوت ۲۰۲۰ بسیار زیبا است. خوشحال سئو ! خوشحال! خوشحال!

آنها به روزرسانی های اصلی را روز شنبه و یکشنبه انجام نمی دهند. جلوه دیگری؟
این باعث تعجب من نمی شود. مانیتورهای سئو در حال آتش سوزی هستند که نشان دهنده بالاترین میزان ناپایداری است که در مدت زمان طولانی دیده ام. من حدس می زنم که باید منتظر بمانیم تا گرد و غبار برطرف شود تا ببینیم آیا این یک درخشش است یا به روزرسانی جلبک دیگری.
من فکر می کنم در حال حاضر اتفاق افتاده است …. افت شدید برای ترافیک ارگانیک من و آمد adsense مانند چیزی که اتفاق می افتد نیز منفی باشد
من شاهد افزایش گسترده در رتبه بندی هایم هستم. بسیاری از سئو های من خیلی خوب پرش کرده اند!
"جلوه" دیگری؟
به روز رسانی: من هنوز هم در حال افزایش هستم و به موقعیتهایی رسیدم که بعد از * سئو * بودم
به نظر می رسد مانند google سرانجام با ما عدالت کرد و ما درجای رتبه بندی قرار می گیریم

امروز می بینم حرکات مثبتی از کلمات کلیدی من است
امروز ۱۰۰٪ ما به روزرسانی Googgle را داریم
سئو ! رتبه های من دوباره کمی افت کرده است: / تاکنون خیلی بد نیست .. هنوز خوب است
در واقع
تا اینجا خیلی خوب در پایان من چند پیشرفت

من می خواهم آن را ثابت کند "سئو ".

دستگاه خانگی تراکشن (کشش ستون فقرات )

عملکرد موثر و درمانی دستگاه تراکشن ستون فقرات سبب ایجاد فاصله ی بین مهره ای و آزادسازی دیسک آسیب دیده و تحت فشار مهره ها که این امر بطور معجزه آسایی باعث خونرسانی و آبرسانی به دیسک می شود و در مدت زمان کوتاه دیسک آسیب دیده و تحت فشار بازسازی و ترمیم خواهد شد

مزایا دستگاه خانگی تراکشن کمر :

۱-هزینه خرید مناسب در مقابل هزینه های فیزیوتراپی در کلینیک

۲- وزن و سایز مناسب برای استفاده در منزل و اشغال فضای کم

۳- صرفه جویی در زمان با توجه به نیاز مراجعه مکرر شخص بیمار برای انجام حرکات فیزیوتراپی در کلینیک

۴- دستگاه کشش خانگی ستون فقرات (تراکشن ) درتسریع درمان و مراحل فیزیوتراپی در منزل میتواند موثر واقع شود و در کاهش استرس فرد بیمار برای مراجعه در زمان های مختلف به کلینیک کمک بکند

۵- افزایش فاصله مفاصل بین مهره ای

۶- پیشگیری از چسبندگی غلاف دورال

۷- کاهش فشار دیسک های بین مهره ای

۸- کاهش التهب روی ریشه های عصبی

۹- کاهش درد، التهاب و اسپاسم عضلانی

۱۰- بهبود گردش خون در کانال های عصبی

دستگاه کشش ستون فقرات چیست؟

تراکشن ستون فقرات نوعی از درمان به کمک برداشتن فشار از روی ستوف فقرات است فشار روی آن را کاهش می‌دهد.تراکشن را می‌توان به دو صورت دستی و یا مکانیکی انجام داد. کشش ستون فقرات برای درمان دیسک‌های داری فتق، سیاتیک، بیماری دژنراتیو دیسک، فشردگی اعصاب و سایر عارضه‌های مربوط به کمر مورد استفاده قرار می‌گیرد. برداشتن فشار از روی نخاع بصورت غیرجراحی نوعی کشش موتوریزه شده است که می‌تواند به کاهش درد کمر کمک کند.

در برداشتن فشار از روی ستون فقرات به آرامی ستوان فقرات فرد کشش می‌آید و باعث تغییر نیرو و موقعیت ستون فقرات می‌شود. این تغییر با ایجاد فشار منفی در دیسک، باعث کاهش فشار روی دیسک‌های ستون فقرات می‌شود که همچون کوسن‌های ژل مانندی بین استخوان‌های ستون فقرات فرد قرار دارند. در نتیجه ممکن است که دیسک‌های برآمده یا فتق دار عقب‌نشینی کنند و فشار را از روی عصب‌ها و سایر ساختارهای ستون فقرات فرد بردارند. برداشته شدن فشار از روی اعصاب به بهبودی حرکت آب، اکسیژن و مایعات غنی از مواد مغذی به داخل دیسک‌ها کمک می‌کند و باعث درمان آنها می‌شود.

تراکشن ستون فقرات باعث کششیدن ستون فقرات جهت برداشتن فشار از روی دیسک‌های فشرده می‌شود.

دستگاه تراکشن دیسک کمر

دستگاه تراکشن کمر

معمولا دوره درمانی دستگاه ۶۰ روز برای بیمارانی که عارضه ی دو دیسک آسیب دیده دارند و استفاده روزانه از دستگاه ۳ بار ۳ دقیقه ای می باشد.

برای اشخاصی که بیماری حادتر و تنگی کانال نخاع دارند مدت زمان درمان بیشتر خواهد بود

فروش دستگاه تراکشن کمر

فروش دستگاه کشش ستون فقرات در فروشگاه درمان دیسک به صورت اینترنتی می باشد

محصول خریداری شده بعد از پرداخت آنلاین از طریق پیک در تهران و پست پیشتاز یا باربری برای شهرستان ها ارسال خواهد شد.

تحریریه‌ ی ما در تهیه‌ این محتوای تبلیغاتی ( رپورتاژ آگهی ) نقش نداشته و مسئولیتی در قبال صحت آن ندارد.

۱٫ AMCOR محدود:: ۱۸۶۰؛ درآمد: ۹٫۱ میلیارد دلار

Amcor Limited یکی از شرکت های پیشرو در صنعت بسته بندی است که مقر آن در استرالیا است. این شعبه دارای چهل و سه کشور در سراسر جهان است. این صنعت بسته بندی کاربردهای خود را در مواد غذایی و آشامیدنی ( چاپ و بسته بندی ) ، دارویی ، پزشکی ، مراقبت از منزل و شخصی و سایر محصولات دارد.

 آیا میدانستید امروزه بهترین مواد بسته بندی ، فیلم بسته بندی نام دارند؟

از جمله فیلم بسته میتوان به فیلم پلی استر فیلم سلفون  و کاغذ مصنوعی اشاره کرد

در بازر این فیلم های بسته بندی با نام های BOPP FILM – BOPET FILM – CPP FILM شناخته می شود.

به تازگی Amcor به عنوان اولین شرکت بسته بندی جهانی معرفی شده است که با توجه به تأکید بر پرداختن به موضوعات مهم زیست محیطی ، استراتژی ها و مراحل توسعه را برای توسعه همه بسته بندی های قابل بازیافت یا قابل استفاده مجدد تا سال ۲۰۲۵ آغاز کرده است. به طور همزمان ، این شرکت همچنین متعهد است به میزان قابل توجهی در استفاده از مواد بازیافتی در سالهای آینده افزود.

 

۲٫ شرکت توپ: ۱۸۸۰؛ درآمد: ۷٫۹ میلیارد دلار

شرکت Ball که مقر آن در ایالات متحده است از جمله شرکتهای کلیدی است که در زمینه تهیه بسته بندی فلزی به ویژه برای نوشیدنی ها ، مواد غذایی و کالاهای خانگی و همچنین برای هوافضا و سایر فناوری ها و خدمات برای بازاریابی و مشتریان دولتی فعالیت دارد.

در سال های اخیر بسته بندی مواد غذایی بسیار در صنعت غذایی مورد اهمیت بوده است به خصوص در دوره بوجود آمدن ویروس کرونا : Covid-19  – که بسته بندی مواد غذایی تواسته از ورود میکروب به داخل بسته جلوگیری کند و در نتیجه در پیشگیری این ویروس مفید عمل کند.

اخیراً ، Ball Corporation ReAl را معرفی کرد که از فن آوری قابل توجه و بازی است و از آلومینیوم بازیافت شده برای تولید آلیاژ فلزی استفاده می کند که باعث افزایش استحکام و کمک به کاهش وزن کل ظرف بدون تأثیر بر صحت بسته بندی می شود. در سال ۲۰۱۵ ، شرکت بلک شرکت آئروسل آلومینیومی با طرح تکرار سبک تر ReAl را با همکاری Henkel Beauty Care معرفی کرد.

 

۳) نگهداری های کراوات گنجانده شده: ۱۸۹۲؛ درآمد: ۳٫۵ میلیارد دلار

هلدینگ تاج یکی از بزرگترین صنعت بسته بندی در جهان است که مقر آن در ایالات متحده است. این تولید کننده شماره یک قوطی مواد غذایی و بسته شدن خلاء فلز در جهان است. این شرکت در بخش های نوشیدنی ، مواد غذایی ، بهداشتی و آرایشی ، خانگی / صنعتی ، کالاهای لوکس و تبلیغاتی به صنعت بسته بندی خدمت کرده است، اخرا استفاده از فیلم های انعطاف پذیر BOPET FILM در رسته کاری این شرکت قرار گرفته است.

سایت آموزشی چاپ آموز با مدیریت تیمی حامد ایرانپور در خدمت شما عزیزان است برای پاسخ به سوالات در زمینه چاپ و بسته بندی و انواع فیلم های بسته بندی و پلاستیکی

تحریریه‌ ی ما در تهیه‌ این محتوای تبلیغاتی ( رپورتاژ آگهی ) نقش نداشته و مسئولیتی در قبال صحت آن ندارد.

طراحی سایت
ما شاهد پیشرفتهای زیادی در دنیای فناوری بوده ایم. همه آنها به ما کمک می کنند تا با عزیزان و مشتریان خود در ارتباط باشیم.

وب همچنین بخشی از فناوریهای پر اهمیت بوده است. امروز می توانیم با مراجعه به صدها هزار وب سایت ، خود را از در خانه سرگرم کنیم.

از دید صاحب مشاغل ، طراحی وب واقعاً مهم است. اگر می خواهید طراحی وب سایت خود را به بهترین وجه ممکن انجام دهید ، پیشنهاد می کنیم در مورد آخرین روندها مطالعه کنید. بگذارید چند مورد از آنها را بدانیم.

۱٫ طراحی تخت یا flate

طراحی مسطح یک رویکرد ساده است که شامل فضای تمیز ، تصاویر دو بعدی و رنگ های روشن است. این دقیقاً مانند سایر روندها آغاز شد اما با گذشت زمان محبوبیت پیدا کرد.

محبوبیت این طرح به دلیل نیاز به بارگیری سریع صفحات وب است. از آنجایی که تصاویر ساده هستند ، سایت بارگیری نمی کند. از نظر UX ، این سبک در بین طراحان وب کاملاً محبوب است.

۲٫ GIF های متحرک

امروزه ، بازدید کنندگان نمی خواهند به دنبال جستجوی اطلاعات در اینترنت باشند ، به این معنی است که وب سایت ها وقت زیادی برای جلب توجه و ارائه مطالب مورد نیاز ندارند.

اکنون ، این جایی است که نیاز به GIF بوجود می آید. با استفاده از GIF ها ، انتقال ایده ها و پیام ها در مدت زمان کمی آسان می شود. آنها همزمان جذاب و سرگرم کننده هستند. زیبایی GIF این است که تقریباً با تمام دستگاه های تلفن همراه و مرورگرهای وب سازگار هستند. بنابراین ، هر کس می تواند از آنها بهره ببرد مادامی که به اینترنت وصل شود.

۳٫ یادگیری ماشین و رباتها

این روزها ، همه ما وقتی به دنبال پاسخ به سؤالات خود در اینترنت هستیم با ربات های رایانه چت می کنیم. با گذشت زمان ، شاهد پیشرفت های خوبی در دنیای هوش مصنوعی ربات ها بودیم.

به عنوان مثال ، Google با تایپ کردن کلمات کلیدی مرتبط ، به شما پیشنهاداتی می دهد. این جملات را به صورت خودکار تکمیل می کند تا بتوانید آنچه را که می خواهید ، برای شما آسان تر کند. بنابراین ، وب سایت ها نیز از این ویژگی باید استفاده کنند.

۴٫ فضای سفید

امروز ما ترجیح می دهیم رویکرد “کمتر بیشتر است” باشد ، بدین معنی که می توانید بسیاری از وب سایت ها را پیدا کنید که دارای طرح ساده و فضای زیادی از فضای سفید هستند. نوعی فضای خالی در صفحات وب است.

این فضا به شما کمک می کند بین بخش های مختلف در وبلاگ یا سایت خود تفاوت ایجاد کنید ، این امر خواندن مطالب و هضم آن را برای بازدید کنندگان آسانتر می کند. بنابراین ، ایده خوبی است که فضای سفید را در سایت خود داشته باشید.

۵٫ Sketch vs Photoshop

با گذشت زمان ، بحث در مورد اینکه آیا باید Sketch یا Photoshop را برای اهداف طراحی انتخاب کنید ، شدید شد. سالهاست که فتوشاپ محبوب ترین گزینه برای حرفه ای ها بوده است. با این حال ، Sketch با گذشت زمان محبوبیت بیشتری پیدا می کند.

Sketch یک برنامه نرم افزاری ساده است که به طراحان اجازه می دهد نمونه هایی را برای اهداف ارائه ایجاد کنند. کارشناسان پیش بینی می کنند که این جایگزین در سال های آینده جایگزین فتوشاپ خواهد شد.

بنابراین ، این ۵ روند محبوب در دنیای طراحی وب است. اگر شما یک طراح وب هستید ، ممکن است این روندها را دنبال کنید تا بتوانید طراحی های وب موثر ایجاد کنید.

پشتیبانی سئو سایت   بهینه سازی وب

تحریریه‌ ی ما در تهیه‌ این محتوای تبلیغاتی ( رپورتاژ آگهی ) نقش نداشته و مسئولیتی در قبال صحت آن ندارد.

فرایند خرید بلیط هواپیما

https://backority.ir/images/1801510.jpg

آیا به دنبال خرید بلیط هواپیما هستید و می خواهید بهترین اقدام ممکن را در این راستا انجام دهید؟ اگر قصد خرید بلیط هواپیما را دارید اما دچار سردرگمی شده اید و نمی دانید چه اقدامی در این راستا بهتر است، پیشنهاد می کنیم همراهی با ما را در این متن به هیچ عنوان از دست ندهید، لذا در ادامه نکات و اطلاعات بسیار مفید و مثمر ثمری برای تقاضا کننده های بلیط هواپیما ارائه داده ایم؛ نکات و اطلاعاتی که به طور حتم با خواندن آن ها قادر به بهترین تصمیم گیری شده و از سردرگمی در می آیید.

در حقیقت فرایند خرید بلیط هواپیما به گونه ای است که به هیچ وجه نباید آن را سرسری بگیرید و سهل انگارانه اقدام کنید، چرا که امروزه نه تنها این فرایند به روش های مختلفی اجرا می شود بلکه اگر اطلاعات مطلوبی در این زمینه داشته باشید می توانید از طریق بهترین روش های روز، مطلوب ترین اقداماتی را که مزیت های بیشتری دارند، انجام دهید. از این رو لازم به ذکر است اولین و اساسی ترین گامی که هر تقاضا کننده ای می بایست بردارد، کسب اطلاعات بیشتر و گسترش دانش خود درباره ی بلیط های هواپیمایی از جهات و زوایای مختلف است.

با توجه به اهمیت و تاثیر بالای کسب اطلاعات برای خرید بلیط هواپیما ما نیز سعی کرده ایم، این فرایند را کنکاش کرده و توضیحات مفصلی برای کمک به متقاضیان ارائه دهیم؛ توضیحاتی که بدون شک دانستن آن ها به درد تان خواهد خورد.

گفتنی است حین خواندن ادامه ی مطلب درباره ی موضوعاتی چون روش های نوین خرید بلیط هواپیما و آشنایی با آن ها، انواع مختلف بلیط های هواپیمایی، مزایا و ویژگی های بلیط های چارتر، نحوه ی خرید بلیط ارزان تر و در نهایت در رابطه با ایران چارتر یکی از بهترین مراجع خرید بلیط اطلاعات مفیدی کسب خواهید کرد؛ اطلاعاتی که که خواندن و دانستن آن ها برای هر تقاضا کننده ای لازم است.

روش های نوین خرید بلیط هواپیما

https://backority.ir/images/5231611.jpg

وقتی حرف از خرید بلیط به میان می آید اولین راهی که به ذهن همه خطور می کند، مراجعه ی حضوری به مرجع فروش است، مرجع فروشی که در مورد بلیط های هواپیما همان آژانس های هواپیمایی و نمایندگی های آن ها می باشد؛ اما آیا این روش تنها راهکار ست و متقاضیان خرید چاره ای جزء انتخاب آن ندارند؟

در پاسخ به این پرسش لازم است اشاره کنیم دنیا همواره در حال پیشرفت است، پیشرفت هایی که منجر شده اکثر فرایند ها دیگر همانند قبل نباشند و از قالب سنتی خود خارج شوند، به طوری که اگر نگاهی به اطراف خود بیندازید شاهد تغییرات چشمگیری خواهید شد؛ تغییراتی که در چند دهه ی اخیر به وجود آمده اند و در زمان های قدیم اثری از آن ها نبود. فرایند خرید بلیط هواپیما نیز از این قائده جا نمانده و دستخوش تغییرات قابل توجهی شده است، به صورتی که دیگر تنها راه چاره برای انجام این خرید مراجعه ی حضوری به آژانس ها و مراکز فروش نیست.

بنابراین در پاسخ به سوال مذکور لازم است بگوییم در حال حاضر تقاضا کننده های بلیط های هواپیما می توانند غیر از روش های حضوری از طریق روش های نوین روز نیز به خرید بپردازند. در واقع روش های نوین برای انجام این فرایند، متد ها و راهکار هایی هستند که تقاضا کننده بدون حضور فیزیکی در محل فروش، از طریق دسترسی به اینترنت و مراجعه به درگاه های فروش، به صورت غیر حضوری خرید خود را انجام دهد. به بیانی ساده تر شما می توانید از طریق اینترنت، انواع بلیط با هر مقصدی را تهیه کنید.

البته توجه داشته باشید انتخاب مرجع فروش آنلاین خرید بلیط و مراحل انجام آن مسائلی هستند که باید یک سری نکات را در رابطه با آن ها بدانید، نکاتی که سعی کرده ایم در ادامه ی این متن مهم ترین مورد ها را بیاوریم. پس اگر می خواهید با روش های نوین خرید بلیط هواپیما بیشتر آشنا شوید و اقدامی آگاهانه داشته باشید، به خواندن باقی مطلب ادامه دهید.

 خرید آنلاین بلیط هواپیما و مزیت های آن

https://backority.ir/images/398538.jpg

خرید آنلاین بلیط هواپیما این روز ها سر و صدای زیادی ایجاد کرده است، به گونه ای امروزه اکثر تقاضا کننده ها از طریق این روش اقدام کرده و به خرید می پردازند؛ فلذا با انتخاب درگاه های خرید آنلاین می توانید از مزیت های غیر قابل انکاری چون موارد زیر بهره مند شوید:

  • همان طور که می دانید خرید حضوری مستلزم صرف وقت قابل توجهی برای رجوع به مرکز فروش بلیط و گذراندن مراحل خرید به جهت صدور برگه ی بلیط می باشد؛ در حالی که در خرید آنلاین، صرف زمان برای انجام همان کار ها به مراتب کمتر است. به طوری که با انتخاب روش های نوین می توانید به میزان قابل توجهی در وقت خود صرفه جویی کنید.
  • از مزیت های دیگری که لازم است بدانید راحتی مراحل خرید آنلاین نسبت به خرید حضوری است. البته میزان این راحتی به مرجعی که برای ثبت خرید آنلاین انتخاب کرده اید نیز بستگی دارد. گفتنی است ایران چارتر از جمله بهترین مراجع در این زمینه می باشد و علاوه بر راحتی مراحل خرید، ویژگی ها و مزیت های فراوان دیگری هم شامل حال خریداران خود می کند. ناگفته نماند در تیتر های بعدی توضیحات بیشتری درباره ی ایران چارتر و خدمات مختلف آن ارائه داده ایم.
  • حذف هزینه های رفت و آمد برای خرید حضوری مزیت دیگری است که می توانید در این روش از آن بهره مند شوید.
  • درگاه های آنلاین فروش از آن جا که بر پایه سیستم هستند، در هر لحظه و هر ساعت از شبانه روز آماده به ارائه ی خدمات می باشند، به نوعی که تفاوتی ندارد متقاضی کجاست و یا در چه ساعتی اقدام به خرید می کند.
  • کنسلی و استرداد بلیط مسئله ای می باشد که ممکن است هر کسی به دلایل مختلفی سراغش رود و قصد کنسل کردن بلیط خریداری شده ی خود را داشته باشد. در روش های حضوری این کار همواره ملزم به صرف وقت و انرژی زیادی است، در حالی که اگر به طور آنلاین اقدام کنید نه تنها ذخیره زمانی بیشتری خواهید داشت بلکه مبلغ مرجوعی را به مراتب سریع تر از اقدام حضوری دریافت خواهید کرد.
  • تنوع خرید بلیط، به ویژه بلیط های چارتری در این روش بسیار بالا تر از روش های حضوری است و متقاضیان حق انتخاب بیشتری دارند.
  • با مراجعه به بستر های فروش آنلاین بلیط هواپیما می توانید شرایط مختلف انواع بلیط ها اعم از ساعت پرواز، نوع پرواز، قیمت خرید و میزان ظرفیت موجود را به راحتی بررسی کنید.
  • و موارد دیگری از این دست.

تحریریه‌ ی ما در تهیه‌ این محتوای تبلیغاتی ( رپورتاژ آگهی ) نقش نداشته و مسئولیتی در قبال صحت آن ندارد.

با زد فیلم همیشه بروز باشید
مرجع دانلود فیلم و سریال های روز دنیا به صورت کاملا رایگان

 

دانلود سریال جدید

در زمینه دانلود فیلم به صورت رایگان، هر روز وب سایت های مختلف و زیاد و گوناگونی در حال ظهور بوده و هرکدام به نوعی به ارائه خدمات دانلود فیلم می پردازند. وب سایت «زدفیلم» یکی از این وب سایت های دانلود فیلم بوده که برخی آن را بهترین سایت دانلود فیلم جدید می دانند.

زد فیلم بخش های مختلفی داشته که از جمله این بخش ها عبارتند از:

  • ارائه فیلم های خارجی جدید به صورت مستمر و جدید
  • ارائه فیلم های ایرانی جدید به صورت رایگان برای دانلود
  • ارائه انواع فیلم های دوبله شده با بهترین کیفیت
  • ارائه زیرنویس فیلم های مختلف
  • و…
    برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این وب سایت فوق العاده، می توانید به وب سایت زیر مراجعه فرمایید

http://zedfilm.ir

بشر شیشه ای

بشر کوتاه با سایزهای متفاوت یکی از چندین خدمات فروشگاه اینترنتی پیرکس فن در زمینه فروش انواع بشر آزمایشگاهی می باشد.

خرید انوع حجم های بشر شیشه ای با قیمت مناسب و کیفیت تضمینی را، از پیرکس فن تجربه نمایید. شما می توانید در صورت نیاز این محصول را از همین صفحه سفارش دهید و یا برای مشاهده محصولات بیشتر به بخش فروش بشر مراجعه کنید.

بشر آزمایشگاهی

بشر در زبان فرانسوی (Bécher) و در زبان انگلیسی (Beaker) می باشد. این محصول یکی از پرکاربردترین شیشه آلات آزمایشگاهی می باشد که معمولاً برای همزدن، مخلوط کردن و یا گرم کردن مایعات در آزمایشگاه مورد استفاده قرار می گیرد.این ظروف عموماً استوانه‌ای شکل با کف تخت و مدرج هستند که در قسمت بالای خود دارای لبه ای می باشند که همین امر انتقال و ریختن مواد به ظرفی دیگر را تسهیل می کند. بشرهای آزمایشگاهی در اندازه‌های مختلف از یک میلی لیتر تا چندین لیتر موجود هستند. این ظروف با توجه به لبه ای که برای آنها تعبیه شده دارای درب نمی باشند بنابراین می توان از شیشه ساعت برای پوشاندن آنها استفاده نمود.

بشر شیشه ای

بشرهای شیشه ای از لحاظ شکل، کاربرد و جنس متفاوت هستند و با توجه به حیطه ی کاری مورد استفاده قرار می گیرند. این ظروف دارای درجه بندی روی جداره بوده و این درجه بندی در بشرهای مختلف ممکن است متفاوت باشد و حجم هر ظرف نیز روی آن حک شده است. بشرها دارای دسته بندی های متفاوتی هستند. یکی از این دسته بندی ها، بشر کوتاه یا بشر گریفین که براساس نام طراح آن جان جزف گریفین ( John Joseph Griffin) بوده که در آنها ارتفاع ظرف حدودا ۱٫۴ برابر قطر آن می باشد.

ویژگی بشر شیشه ای

  • مقاومت شیمیایی بالای آنها به آب، محلولهای بازی، اسیدی و مواد ارگانیک
  • مفاوم در برابر حرارت تا درجه حرارتی مشخص
  • استحکام مکانیکی فوق العاده بالا و بسیار بادوام

موارد استفاده بشر شیشه ای

  • نگهداری نمونه
  • مخلوط کردن و حل کردن
  • گرم کردن

فروش بشر آزمایشگاهی

فروش بشر کوتاه و انواع بشر در فروشگاه پیرکس فن به صورت اینترنتی بوده و محصول خریداری شده بعد از پرداخت آنلاین از طریق پیک در تهران و یا پست پیشتاز برای شهرستان ها ارسال خواهد شد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه خرید از پیرکس فن می توانید راهنمای خرید را ببینید. همچنین برای مطالعه بیشتر در مورد خرید بشر، روی آن کلیک نمایید.

لطفا جهت دریافت قیمت با شماره تلفن ۶۶۸۱۱۰۰۰ – ۰۲۱  تماس حاصل فرمائید

آدرس کارخانه و دفتر فروش : تهران – ابتدای بزرگراه فتح (جاده قدیم کرج) – خیابان ۱۷ شهریور- خیابان مختاری پلاک ۱۵

امروزه رژیم های بسیار متنوع و مختلفی توسط متخصصان تغذیه و در سایت های مختلف برای افرادی که می خواهند به کاهش وزن و تناسب اندام برسند طراحی شده و در دسترس این افراد قرار گرفته است. رژیم گرفتن و استفاده نکردن از غذاهایی که کالری زیادی دارند یکی از راهکارهای لاغری برای افراد چاق می باشد. امروزه بسیاری از افرادی که می خواهند به سرعت کاهش وزن پیدا کرده و به تناسب اندام و اندام مورد نظر خود برسند رژیم کاهش وزن سخت و ورزش های طاقت فرسایی را انتخاب می کنند. در نظر آنها این ورزش ها و رژیم های سخت باعث کاهش وزن سریع آنها میشود.

اما چند روز که از این رژیم غذایی سخت و ورزش هایی که انجام میدهند می گذرد، ناتوانی در ادامه مسیر آنها را وادار به فراموشی رویایشان در کاهش وزن و تناسب اندام می کند. اگر شما قصد دارید به کاهش وزن و تناسب اندام برسید باید رژیمی طولانی و موثر را انتخاب کنید. راهکارهای لاغری ساده در دسترس افراد چاق و افرادی که دارای اضافه وزن میباشند، می باشد که می توانند از آنها بهره گرفته و در مدتی هرچند طولانی تر به تناسب اندام مورد نظر خود برسند. در ادامه به چند مورد از این راهکارهای لاغری که به شما در لاغری کمک می کند اشاره می کنیم .

 

راهکارهای لاغری ساده و موثر

راهکارهای لاغری ساده و موثر در رسیدن به تناسب اندام:

روز خود را با صبحانه ای سرشار از پروتئین شروع کنید

یکی از راهکارهای لاغری، خوردن صبحانه ای سرشار از پروتئین است. تاکید همه متخصصان تغذیه بر این است که برای شروع روز خود بایستی حتماً صبحانه میل کنند. خوردن صبحانه باعث دور شدن شما از بیماری ها، حفظ سلامت و همچنین باعث تناسب اندام شما می شود. صبحانه خوردن، از گرسنگی شما در طول روز پیشگیری کرده و باعث می‌شود که شما در وعده های غذایی ناهار و شام از غذاهای سبک تر استفاده کنید. همچنین همانطور که در تیتر این مطلب اشاره کردیم بایستی صبحانه شما سرشار از پروتئین باشد. یکی از مزایای پروتئین این است که به شما کمک می کنند که کالری بیشتری بسوزانید و سریع‌تر به تناسب اندام برسید.

بر اساس تحقیقات انجام شده نشان داده شده است که آنهایی که در صبحانه از غذاهای پروتئین دار بیشتر استفاده می‌کنند، نسبت به آن هایی که همین مقدار پروتئین را در وعده ناهار می خورند بیشتر در طول روز احساس سیری کرده و کمتر به سمت مواد غذایی پرچرب و تنقلات در طول روز می روند و لذا زودتر به کاهش وزن می رسند .

راهکارهای لاغری

بیشتر بخوانید: رژیم آب 

از ادویه، به عنوان یکی از راهکارهای لاغری در غذای خود استفاده کنید

استفاده از ادویه در غذا ها یکی دیگر از راهکارهای لاغری سریع و آسان است. در مورد استفاده از ادویه های تند مثل فلفل سیاه، فلفل قرمز و … به عنوان یکی از راهکارهای لاغری، بایستی به این مطلب اشاره کرد که این ادویه ها باعث می شوند که زودتر از غذا خوردن دست کشیده و متابولیسم بدنتان را برای سوختن چربی ها افزایش می دهند .

مطالعات نشان داده اند که آنهایی که از ادویه‌های تند در غذاهای خود استفاده می کنند نسبت به آنهایی که از این ادویه ها استفاده نمی کنند کالری بیشتری در طول روز سوزانده و همچنین کالری کمتری دریافت می‌کنند. علت کاهش دریافت کالری آنها نیز کمتر غذا خوردن و زود دست کشیدن از غذا است .

 

نوشیدن چای سبز، به عنوان یکی از راهکار های لاغری

از راهکارهای لاغری دیگر که به شما در کاهش وزن سریع و تناسب اندام کمک می‌کند، نوشیدن چای سبز با وعده های غذایی اصلی یعنی صبحانه ناهار و شام است. این نوشیدنی بسیار موثر در کاهش چربی های بدن، به شما کمک می‌کند که کمتر احساس گرسنگی کنید و هنگام غذا خوردن زودتر سیر شوید. حتی ثابت شده است که نوشیدن چای سبز هنگام غذا خوردن بهتر از آب بوده و به چربی سوزی بدنتان بیشتر کمک می کند . نوشیدن چای سبز سرعت متابولیسم را در بدن شما افزایش داده و باعث کاهش چربی های بدن شما می شود .

 

استفاده از سبزیجات، به عنوان یکی از راهکارهای لاغری موثر

از راهکارهای لاغری موثر دیگر که شما می‌توانید از آن برای کاهش وزن و تناسب اندام بهره بگیرید، استفاده از سبزی ها می باشد. به خصوص سبزی هایی که نشاسته کمی دارند و یا عاری از نشاسته هستند. این سبزی ها شامل کلم بروکلی، لوبیا سبز، اسفناج، هویج، فلفل دلمه ای و … بوده و به این دلیل که میزان فیبر و آب آنها بسیار بالا می باشد به شما کمک می‌کند که احساس سیری داشته باشید و کمتر غذا بخورید. شما در هنگام رژیم نیز می توانید به مقدار نامحدود از این سبزی ها استفاده کنید. هر وقت از روز که شما گرسنه شدید می توانید از انواع سبزی هایی که به آنها اشاره شد استفاده کرده و مدت زمان بیشتری را در طول روز سیر بمانید .

هر وقت اسم رژیم به میان می‌آید مردم فکر می‌کنند که نباید از غذاها به مقدار زیاد استفاده کنند. اما خوردن این گونه سبزی ها و انواع میوه جات در طول رژیم برای شما محدودیتی نداشته و شما به هر میزان می توانید از آنها استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: رژیم پروتئین برای لاغری 

پریدن، یکی دیگر از راهکارهای لاغری موثر

یکی دیگر از راهکارهای لاغری موثر پریدن است. پریدن به میزان ۵۰۰ بار به شکل پروانه ای در طول روز به شما کمک می کند که به راحتی ۱۰۰ کالری بسوزانید و به کاهش وزن و تناسب اندام دلخواه خود برسید. این کار وقت زیادی از شما را نمی گیرد و شما می توانید هر جایی مثلا در داخل خانه، در داخل حیاط، در پارک و یا هر جای دیگر آن را انجام داده و کاهش وزن را در خود تجربه کنید. حتی آنهایی که مشغله کاری زیادی داشته می توانند در وقت استراحت خود ۱۰ دقیقه از وقت خود را به این کار تخصیص دهند.

همچنین اگر مشغله کاری زیادی دارید و وقت کافی برای انجام این کار را ندارید می توانید در فاصله کوتاهی که برای شما به وجود می آید این عمل را انجام دهید. به عنوان مثال اگر منتظر دم کشیدن چای هستید و یا می خواهید کامپیوتر را روشن کنید در فاصله زمانی که برای شما بوجود می‌آید می‌توانید این کار را انجام داده و به کاهش وزن خود کمک کنید .

بیشتر بخوانید: رژیم لاغری آمریکایی 

با انجام این کار شما می‌توانید در طول یک هفته ۷۰۰ کالری و یا به عبارت دیگر در هر روز ۱۰۰ کالری بسوزانید و به تناسب اندام دلخواه خود برسید .

صفحه 4 از 149
قبلی 12345678910 بعدی 203040...«

سایت شرط بندی بت اسپات